Постепенно ввожу себе новую привычку. Хвалить себя. Вот просто садиться, гладить себя по носу и говорить "хороший, хороший, ты делаешь в самый раз, ты солнышко, мяу".
Не могу сказать, что у меня сейчас прямо такой безумный прессинг и стресс. Бывало и хуже. Но. Знаете, это имеет какой-то накапливающийся эффект. Вот той весной я тащил невероятное количество всего, впахивал, вкладывался, потом был серьёзный провал всех планов, который ударил по психике и нервам. И мой организм не ступорился и не возмущался. Он не понимал ещё, какие это всё может оказать эффекты. А теперь он умный, он знает. Научился.
И стоит хотя бы намекнуть на возможноть повторения чего-то подобного, мой организм объявляет состояние стресса и нервного напряжения. Вводит мозг и нервы в панику и провоцирует желание бегать по потолку с криками "ааааааа, что же делать, что же делать, аааааа". А я не люблю нервничать. Вообще. Я люблю спокойное и доброе сознание, вдохновлённую и весёлую версию себя.
Поэтому стараемся соблюдать баланс в питании (без голодовок и перееданий, с горячим и полезным вместо снеков), стараемся разминать и развивать тушку, гладим себя по носу и пьём вкусный чай. И тепло, держим себя в тепле.
А ещё хвалим себя. За любую мелочь. Решила этот вопросик – молодец. Подумала над темой – молодец. Разгребла материал – молодец. Пообщалась с людьми – молодец.
Просто. Молодец.

А то меня реально паника накрывает, когда я смотрю на ту гору неразрешённых вопросов, которые меня ждут впереди. Начиная от экзаменов на следующей неделе (но их просто надо пережить, лол) и докладов, через прохождение рабочей практики (где? как? кем? что искать? как долго?) и подтверждение стипендии, заканчивая написанием магистерской диссертации на (мать его, ааааа!!!!) китайском языке.

Но сегодня я закрыл вопрос с необходимым для продления стипендии количеством студенческих активностей, посидел на парах, посмотрел, что можно сделать с зачётными докладами. Я – молодец. Я всё смогу *гладит себя по носу*